JUEVES - BRAZO | Fitlance

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CALENDARIO FITLANCE

SEMANA 1

LUNES - POMPI (51:08)
MARTES - FULL BODY (56:35)
MIÉRCOLES - PIERNA (48:51)
JUEVES - BRAZO (55:02)
VIERNES - PIERNA (53:41)

SEMANA 2

LUNES - BRAZO (52:09)
MARTES - POMPI (58:53)
MIERCOLES - CINTURA (52:29)
JUEVES - FULL BODY (54:17)
VIERNES - POMPI (49:19)

SEMANA 3

LUNES - BRAZO (51:41)
MARTES - PIERNA (47:34)
MIÉRCOLES - BRAZO (50:31)
JUEVES - PIERNA (52:21)
VIERNES - CINTURA (51:38)

SEMANA 4

LUNES - POMPI (60:10)
MARTES - FULL BODY (53:22)
MIÉRCOLES - POMPI (50:25)
JUEVES - POMPI (50:42)
VIERNES - BRAZO (53:14)

SEMANA 5

LUNES - POMPI (45:26)
MARTES - FULL BODY (41:27)
MIÉRCOLES - PIERNA (42:16)
JUEVES - BRAZO (45:56)
VIERNES - PIERNA (42:29)

SEMANA 6

LUNES - BRAZO (43:17)
MARTES - BRAZO (44:36)
MIÉRCOLES - INNER THIGH (40:27)
JUEVES - FULL BODY (44:09)
VIERNES - POMPI (46:19)

SEMANA 7

LUNES - BRAZO (44:39)
MARTES - PIERNA (41:29)
MIÉRCOLES - BRAZO (43:03)
JUEVES - PIERNA (39:55)
VIERNES - INNER THIGH (38:06)

SEMANA 8

LUNES - BRAZO (43:45)
MARTES - FULL BODY (43:12)
MIÉRCOLES - POMPI (42:44)
JUEVES - BRAZO (45:17)
VIERNES - PIERNA (42:36)

SEMANA 9

LUNES - POMPI (41:29)
MARTES - FULL BODY (53:23)
MIÉRCOLES - PIERNA (49:47)
JUEVES - BRAZO (45:38)
VIERNES - PIERNA (41:39)

SEMANA 10

LUNES - BRAZO (42:44)
MARTES - POMPI (52:39)
MIÉRCOLES - CINTURA (53:02)
JUEVES - FULL BODY (45:22)
VIERNES - POMPI (51:38)

SEMANA 11

LUNES - BRAZO (42:20)
MARTES - PIERNA (51:21)
MIÉRCOLES - BRAZO (54:41)
JUEVES - PIERNA (47:01)
VIERNES - CINTURA (44:09)

SEMANA 12

LUNES - POMPI (42:53)
MARTES - FULL BODY (54:17)
MIÉRCOLES - FULL BODY (57:15)
JUEVES - BRAZO (41:28)
VIERNES - PIERNA (39:36)

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JUEVES - BRAZO

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